Melhores Sucos Detox para Emagrecer e Perder Barriga

Hoje em dia além de ser necessário muita determinação para perder peso, é necessário também ter uma estratégia eficaz para alcançar os melhores resultados. Felizmente existem várias soluções viáveis no mercado, entre elas entram claramente os sucos detox.

Receitas de sucos detoxAlém de serem conhecidos por inibir o apetite estes sucos são conhecidos por fornecerem ao organismo todos os nutrientes necessários, saciando, e transportando o corpo para um processo de emagrecimento natural. Outra coisa boa destes sucos é que é que são muito baixos em calorias, não contém gordura e ainda são ricos em vitaminas, minerais e enzimas.

Hoje existem centenas de sucos detox emagrecedores, porém, após várias horas pesquisando na Internet, conseguimos juntar aqueles que têm garantido melhores resultados a quem os toma (depoimentos aqui). No total são sete. Veja abaixo:

 

1. Suco detox de tomate e pepino

suco detox para emagrecerIngredientes:

– 3 ½ xícaras de tomates picados
– 2 xícaras de pepino em cubos
– 1 talo de aipo
– 3-4 gotas stevia (opcional)
– ½ colher de chá de pimenta preta moída
– ¼ colher de chá de pimenta-caiena
– ½ colher de chá de sal marinho

Procedimento:

Pegue um liquidificador e adicione todos os legumes cortados. Ligue o aparelho e deixe misturar todos alimentos. Depois adicione sal marinho, pimenta preta e pimenta-caiena. Se você quiser que sua bebida fique mais doce pode adicionar algumas gotas de stevia. Volte a misturar os legumes já com os temperos e no final despeje o suco num copo e enfeite com folhas de hortelã.  Esta bebida é perfeita para meses de verão.

 

2. Suco de agrião e cenoura

suco-detox-para-emagrecer-rapidoIngredientes:

– 1 xícara de agrião picado
– 2-3 cenouras médias
– 2 tomates roma
– ½ xícara de espinafre
– ½ xícara de coentros
– 1 colher de chá de pimenta preta moída
– 1 colher de chá de sal kosher

Procedimento:

Lave, descasque e corte as cenouras em pedaços pequenos, os restantes legumes devem ser picados. Depois coloque todos os legumes na liquidificadora e deixe na potência máxima para que os alimentos se misturem corretamente. Pegue um copo, despeje a bebida e decore com folhas de coentro. Este suco é ideal para beber no inicio da cada manhã.

 

3. Suco de aipo e beterraba para emagrecer

sumo de desintoxicaçãoIngredientes:

– 4-5 talos de aipo
– 1 pequena beterraba cortada em cubos
– 1 xícara de espinafre picado
– 1 maço de coentro
– 1 colher de chá de sal marinho

Procedimento:

Pegue na liquidificadora, acrescente todos os ingredientes e misture bem. Despeje o suco num copo e adicione um pouco de limão para obter um sabor picante. Esta bebida é especialmente eficaz para livrar o seu organismo de todas as toxinas, atuando como um excelente desintoxicante e purificador.

 

4. Suco verde detox de espinafres e maçã

receita de suco verde detoxIngredientes:

– 2-3 Maçãs médias cortadas em cubos
– 2 xícaras de espinafre picado
– ½ xícara de folhas de alface vermelha ou cenoura
– ¼ colher de chá de pimenta caiena
– 1 colher de chá de sal kosher

Procedimento:

Acrescente todos os ingredientes na sua liquidificadora e deixe misturar bem. Despeje a bebida em um copo, adicione um pouco de suco de limão e misture bem. A sua bebida está pronta.

 

5. Suco de toranja e pimenta amarela

suco de toranja para perder pesoIngredientes:

– 3 cenouras grandes
– 1 pimentão amarelo
– 1 toranja
– 1 pequeno kiwi
– ½ xícara de gengibre, descascado
– 1 beterraba pequena
– 5-7 gotas de stevia

Procedimento:

Corte todos os alimentos e adicione-os ao frasco da sua liquidificadora. Misture por cerca de 5-8 minutos para misturá-los corretamente. Adicione algumas gotas de stevia para obter um sabor mais doce. Desfrute deste ótimo suco detox para emagrecer.

 

6. Suco de limão e melancia

sumo para emagrecer e desintoxicarIngredientes:

– 1 limão
– 1 xícara de melancia (com sementes)
– 1 colher de sopa de folhas de hortelã

Procedimento:

Como de costume adicione todos os ingredientes no seu liquidificador. Misture até que você comece a ver uma coloração vermelha. Adicione um pouco de gelo num copo e despeje o suco, pode enfeitar com folhas de hortelã. A sua bebida nutritiva para perda de peso está pronta, desfrute.

 

7. Suco de romã e lichia para perder barriga

suco para perda de pesoIngredientes:

– 1 xícara de lichia descascadas e sem sementes
– ½ xícara de romã
– 1 colher de chá de essência de baunilha

Procedimento:

Adicione os ingredientes no seu liquidificador e deixe misturar até ficar bem consistente. Se quiser pode adicionar algumas pedras de gelo para deixar a bebida um pouco mais refrescante.

 

Qualquer um desses sucos vai eliminar muitas toxinas do seu organismo, contribuindo para uma perda de peso significante. Além disso eles também tornam sua pele mais brilhante e retardam o processo de envelhecimento de todas as células do seu corpo.

Portanto, como pode ver, não há nenhum motivo para não experimentar estes sucos desintoxicantes…teste cada um deles e depois diga-nos qual o seu favorito e qual lhe proporciona melhores sensações!? 🙂 Deixe o seu comentário abaixo.

Nota: Certifique-se de beber um copo 20 minutos antes de cada refeição, uma vez que vai reduzir o apetite, auxiliando ainda mais no processo de emagrecimento.

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2 Comentários em “Melhores Sucos Detox para Emagrecer e Perder Barriga

  1. Salete w voigt

    Posso fazer o suco na centrifuga de frutas ou tem que ser no liquidificador

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