Sopa detox para emagrecer (com receita)

A sopa detox tornou-se numa das opções mais usadas para emagrecer rapidamente. Existem centenas de sopas desintoxicantes para os mais variados gostos, no entanto, ao contrário do que fizemos na página dos sucos detox onde fizemos uma lista com diferentes opções, desta vez optámos por expor apenas uma única sugestão, pois acreditamos que o segredo para perder peso está na disciplina e do método aplicado na dieta…não propriamente na escolha da sopa em si.

 

Sopas detox por si só não trazem resultados…

sopa detox para emagrecerAntes que perceba que, embora você possa garantir excelentes resultados com nossa sopa desintoxicante, é importante que você saiba usá-la da maneira correta. Se for bem aplicada, pode ser de grande ajuda. Se for mal aplicada, acaba por o deixar pior que antes (não é para o assustar, é apenas para não abusar dela).

É por esta razão que primeiro vamos partilhar 3 dicas simples, mas muito poderosas para que a sopa vá realmente trabalhar para você. Ora veja…

 

1ª DICA

Como você deve saber, tudo o que é em excesso é prejudicial. Então que fique claro, você deve tomar nossa sopa por apenas uma semana. Isto deve-se ao baixo teor calórico que poderia vir a desequilibrar o seu corpo. Então já sabe, tome esta sopa durante 7dias, durante este período é seguro, mais que isso, você está sob sua conta e risco!

Lembre-se, o seu corpo precisa de todos os nutrientes para funcionar corretamente.

 

2ª DICA

Durante o período dos 7dias, você vai sentir todos os dias mudanças no seu organismo. Se você se sentir demasiado ansioso, ou se a temperatura do seu corpo estiver muito baixa, pode comer uma sanduíche de chocolate ou algo para compensar, como por exemplo: cenouras, maçãs, morangos (em pequenas quantidades).

 

3ª DICA

Acompanhe a dieta com abundante consumo de água. Isso vai ajudar a desintoxicar o corpo e a manter sua pele hidratada e suave. A desintoxicação do seu organismo vai ajudar a reduzir as linhas de expressão, melhorando a sua aparência física e seu metabolismo também.

É importante que você considere que, durante a semana que está na dieta da sopa detox, não deve beber álcool. Se o fizer, espere 2 dias e depois recomece.

 

Receita de sopa detox para emagrecer até 5kg

Agora que já despertamos sua atenção para as regras acima, segue finalmente a receita da nossa sopa detox emagrecedora.

Sopa detox facil com receitaIngredientes necessários:

– 1 pedaço de peito de frango sem pele
– 6 cebolas brancas grandes
– 1 xícara de repolho
– 1 cacho de aipo
– 6 tomates grandes
– Sal a gosto

Procedimento: como qualquer sopa, corte todos os alimentos, coloque em uma panela grande e deixe cozinhar. Se desejar, você pode liquidificar e tomá-la como um delicioso creme.

Pronto! Bem simples!

Não há duvidas que esta sopa desintoxicante o vai ajudar a reduzir o excesso de peso. Mas não se esqueça, a coisa mais importante é o seu amor próprio e evitar excessos.

 

Depois de fazer a dieta da sopa detox…

Uma vez que culminou o período de 7dias da dieta, você deve parar com este regime alimentar (como já foi dito acima), mas é importante que mantenha uma alimentação equilibrada e saudável, para não voltar a ganhar os quilos que você tanto se esforçou em perder.

receita sopa desintoxicanteÉ nesse período que a maioria falha, pensam ter encontrado a solução para o excesso de peso e depois espalham-se ao comprido com abusos alimentares que os levam novamente ao desespero.

Certamente você não será um desses casos, com nossas dicas e a nossa poderosa sopa detox, você tem tudo para ser um caso de sucesso! Depois diga-nos em baixo quantos quilos conseguiu emagrecer com esta receita! OK? 🙂

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35 Comentários em “Sopa detox para emagrecer (com receita)

  1. barbara

    gostaria de saber se tomo so a sopa durante os dias, ou nas principais refeiçoes ou so a noite ?

    1. Elaine

      Gostaria de saber se a sopa e pra substituir o almoço e a janta,ou se é a única refeição a ser feita durante os 7 dias

  2. Francisca

    Depois que tomar a sopa por 7 dias vou parar.e depois de um intervalo de tempo posso fazer a dieta por mais 7 dias?

  3. Vanessa

    Uma dúvida: Se for bater a sopa no liquidificador, é pra bater o frango também? Ou o frango coloca separado?

  4. Luciana frugoli

    Essa sopa substitui almoço e jantar?
    O cafe da manhã pode ser normal?

    1. Rita Bernardo Post author

      Sim. É para substituir o almoço e o jantar, por isso recomendo fazer somente por 7dias.

  5. Monica

    Qual a porção que deve ser consumida e qtas porçoes rende cada receita?
    Obrigada

  6. Vanessa

    Nos dias q comecar a sopa no caso hoje…..tomo o q café da manhã da tarde? ??????

    1. Rita Bernardo Post author

      Esta sopa é somente para substituir seu almoço e jantar.
      Se quer saber como seguir um plano completo de Dieta Detox vá até à Homepage.
      Aproveite também para ver o cardápio da Dieta para 1 dia.

    1. Rita Bernardo Post author

      Obrigado pelo depoimento Carla. Quer partilhar conosco como fez? Pois parece que tem muitas pessoas com dúvidas…

    1. Rita Bernardo Post author

      Já respondi a isso Nágela. A sopa é para substituir o almoço e jantar.

  7. Cláudia erleia de de Souza costa

    Gostaria de saber se pode se sem bater no liquidificador.

    1. Rita Bernardo Post author

      Pode, não terá naturalmente é tantos resultados. Mas experimente! Depois venha aqui partilhar seu depoimento. Beijinhos

  8. Renata Oliveira

    Ola! Adorei saber dessa sopa Detox, vou iniciar na segunda feira, gostaria d saber se posso por em potinhos e congelar a sopa, conforme vou utilizando vou descongelando, perderá muitos nutrientes fazendo isso? Obrigada

    1. Rita Bernardo Post author

      Pode sim Renata. Na verdade eu faço isso para tornar as coisas mais práticas.

  9. Kamilla

    Para dar certo tem que comer a sopa no almoço e janta ou substitui só uma refeição?

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